人生在世，如果别人不看重你，你一定要看重你自己；如果别人不在乎你，你一定要在乎你自己。自己看重自己，自己在乎自己，最后，别人才会看重和在乎你。

　　在乎自己，就要看重自己的身体。人活着，健康是第一位的，有健康才有一切。要吃好穿暖，注意保健。要时刻记挂自己，天冷了别忘了加衣裳，天热了别忘了防中暑。不管有多忙，要挤时间休息休息，不到万不得已的时候，不要通宵达旦地工作，要充分享受睡眠，实在不能睡觉的话，闭目养神一下也好。多读点养生的书籍，克服抽烟酗酒打牌赌博的陋习，养成经常锻炼的习惯。有空就去旅行，再忙再累，也要给你的心灵放放假。套用一句老话，身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。

　　在乎自己，就要看轻人生的荣辱。荣也好，辱也好，要坦然视之，以平和的心态去面对。荣不骄奢，辱不丧志，得不漂浮，失不委顿。请记住，没有人会永远幸运，也没有人会永远不幸。荣时，请一笑而过，辱时，也请一笑而过。正如古人所言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”

　　在乎自己，就要看淡尘世的痛苦。人类带着原罪来到人间，当然免不了受到上帝的惩罚，所以痛苦是必然的，上至君王，下至苍生，谁也无法逃脱。不过，痛苦二字，虽然又痛又苦，但它实在没什么大不了的。对于智者来说，痛苦不是毒药，而是一种特殊的滋补品。当痛苦袭来的时候，请务必把它轻轻含在嘴里，嚼碎吞下去，一点一点地慢慢消化掉，假以时日，它必能营养你的身体，强健你的人生。

　　在乎自己，就是自己爱自己，自己关心自己。在乎自己，就是健康、快乐、平静而有尊严地活着。在乎自己，就是忽略所有对自己不利的因素，默默地做好自己应该做的一切。

　　在乎自己，好好生活，你就不会辜负这阳光下的生命！